06 手会抖：安全快门这条老规矩还剩多少

手抖和主体运动，是两种不同的糊

上一章那条公式管的是主体在动。这一章管的是相机在动，两者的几何完全不同：

主体运动是平移：模糊长度和距离成反比，远处的东西糊得少。
手抖是转动：相机绕着轴转了一个角度 ω·t，像面上就糊 f × ω × t——和距离完全无关。远山和近处的栏杆糊得一样多。

「和距离无关，但正比于焦距」这一条，就是「长焦更容易抖」的全部理由。不是长焦镜头更重更难拿稳（虽然也是），是几何上它把同样的角度放大了更多倍。

把老规矩反解一遍

那条公式反过来解快门，就是安全快门：

f × ω × t ≤ 容许模糊 c

t ≤ c / (f × ω)

现在代入「1/焦距」这条老规矩，看看它需要什么条件才成立。取 50mm，规矩说 t = 1/50 秒，胶片时代的容许模糊 c = 0.03 mm：

0.02 s = 0.03 mm / (50 mm × ω)
     ω = 0.03 / (50 × 0.02) = 0.03 rad/s ≈ 1.7 °/s

于是老规矩的两个隐藏假设浮出来了：

◆ 「1/焦距」暗中假设的两件事

你的手抖角速度大约 1.7 °/s。这是一个安静站着、双手持机、正常呼吸的人的典型值。走着拍、单手举着、刚跑完步、冷得发抖——这个数会翻好几倍。
你只放大到「0.03 mm 弥散圆看不出来」的程度。那大约是洗一张 10 寸照片、在正常距离看。这是胶片时代的标准。

第一条今天仍然成立。第二条塌了——因为今天所有人都会在屏幕上把照片放大到 100% 去看像素。

按像素算，这条规矩严了 2.3 档

24MP 全画幅的像素间距是 6.00 µm，也就是 0.006 mm——比胶片时代的 0.03 mm 严格 5 倍。把它代回去：

50mm 镜头，无防抖
  胶片标准（容 0.03 mm）    1/50    ← 老规矩说的就是这个
  像素级标准（容 6.00 µm）  1/250   ← 100% 放大要清楚，得这么快
  两者相差                  2.3 档

200mm 镜头，无防抖
  胶片标准                  1/200
  像素级标准                1/1000

所以那句常见的抱怨——「我明明按 1/焦距拍的，放大看还是糊」——不是你手特别抖，是那条规矩本来就不是为 100% 放大定的。

顺带一提：这也解释了「高像素机身更挑手法」这个现象。它并不是更容易抖，只是它把你一直都有的抖动记录了下来。

✎ 等效焦距要不要算进去

要。APS-C 机身上装 50mm 镜头，视角相当于全画幅 75mm，安全快门也应该按 75mm 算——因为你最终会把这张照片放到同样大来看，角度放大的效果是一样的。

不过要注意：APS-C 的像素间距通常比全画幅小，所以按像素算的时候，直接用像素间距就好，等效焦距已经隐含在里面了。这本书的 demo 走的是像素路线，因为那才是你实际会看到的。

防抖：它能补什么，不能补什么

防抖（IBIS 机身防抖 / OIS 镜头防抖）做的事很直接：用陀螺仪测出相机在怎么转，然后反向移动传感器或镜片，把这个转动抵消掉。

厂商标的「5 档防抖」意思是：ω 被压到了原来的 1/32，于是安全快门可以慢 5 档。把 demo 里的防抖滑杆拉到 5，你会看到 50mm 的像素级安全快门从 1/250 一路松到 1/8。

⚠ 防抖救不了的那一半

把防抖拉满，然后回头看第 5 章那只挥动的手——它的模糊一点没变。

因为防抖只知道相机在怎么动，它对被摄物在怎么动一无所知。所以：

拍夜景、静物、建筑、风景——防抖是神，能救回四五档
拍夜里走路的人、餐桌上说话的朋友、跑动的小孩——防抖一点忙都帮不上

「我有 8 档防抖，晚上手持 1 秒都没问题」这句话只在拍不动的东西时是真的。这是防抖宣传里最大的一个默认前提，而它几乎从来不被写出来。

另外两个实用细节：上三脚架时要关防抖（防抖系统在完全静止时会自己产生微小振荡），以及摇拍时要切到「仅垂直防抖」模式（否则它会努力抵消你故意的横向转动）。

比防抖更便宜的四件事

在买任何东西之前，这四条先做到，通常能白赚一到两档：

肘部夹住肋骨，把手臂变成身体的一部分，而不是两根悬臂
呼气到一半的时候按——这是射击的老办法，那一刻胸腔最稳
靠住任何东西：墙、栏杆、门框、树。人体是三脚架，加上墙就是四脚
连拍三张取中间那张——按下去的那一下和松开的那一下最容易带动相机，中间那张往往最稳

⌗ 到你手上

防抖开关：
  镜头侧面的 OS / VR / IS / OSS 拨杆
  或 MENU ▸ 拍摄 ▸ 防抖（SteadyShot / IS 设置）
  用非原厂/手动镜头时，记得手工输入焦距，否则机身防抖不知道该补多少

Auto ISO 的「最低快门速度」：
  尼康  ▸ ISO 感光度设定 ▸ 自动 ISO ▸ 最低快门速度 ▸ 自动（可 −2…+2 偏置）
  索尼  ▸ ISO AUTO 最小快门速度
  佳能  ▸ ISO 感光度设置 ▸ 最低快门速度

最后那一项是这一章最实用的设置。它让相机自己按当前焦距去算安全快门（很多机身直接实现了 1/焦距规则），快门到底了才开始升 ISO。设成「自动 +1」或「自动 +2」，就等于把这一章讲的「像素级标准」告诉了相机。

◎ 现在去拍一张

手持，对着一面有字的墙（书脊、海报都行），用 50mm 左右，从 1/125 开始，每次慢一档拍一张，一直拍到 1/4。每档拍三张。

回家把它们放大到 100%，找出三张里至少两张清楚的最慢那一档。那个数字就是你自己的安全快门——它比任何一条公式都准，因为它测的是你的手，不是别人的。

这一章的一句话

「1/焦距」不是定律，是一条把「手抖 1.7°/s」和「胶片时代的放大倍率」写死进去的经验值。今天你要么按像素重算，要么诚实地承认自己在用哪个标准。

下一章：把前两章合起来用。给定一个场景，怎么倒推快门该是多少——以及一张不需要背、可以现算的对照表。